Приветствую, мой дорогой читатель, на связи Топилина Екатерина. Сегодня я допила быстрорастворимый кофе и подумала, а напишу-ка я статью на тему: «Кофе польза и вред для организма человека».
Почему именно сегодня я решила поделиться информацией с Вами?Дело в том, что когда я допивала свой растворимый кофе, то всегда себе говорила о том, что эта последняя пачка и больше брать я не буду. Но проходила неделя, максимум две и в магазине я вновь брала этот заветный напиток.
Всегда откладывала в дальний ящик посмотреть полезность и вред кофейного напитка. Разберем вместе этот вопрос. И пусть каждый сделает для себя вывод, пить каждый день кофе или все же надо ограничить дозы.
Кофе польза для организма.
Стоит отметить, что в меру употребляемый продукт приносёт больше полезности человеку. Об этом все знают, все об этом говорят. Но применяют в жизни лишь единицы.
Положительное действие кофе (это касается как мужчин, так и женщин):
- поднимается настроение, прибавляет энергии, увеличивает умственную функцию мозга;
- применяется при интексикации ядами;
- стимулирует работу желудка, сердца (только гипотоникам);
- улучшает память.
Натуральный кофе содержит калий. В молотом его больше. Поэтому калий благотворно влияет на сердечнососудистую систему. Конечно, соблюдая норму потребления.
Также в самих зернах кофе содержится: кофеин, хлорогеновая кислота, витамин P, эфирные масла, танины. Что тоже очень даже неплохо.
Вред кофе для организма человека.
Больше того скажу, что многим людям этот напиток противопоказан. Но и этого люди не страшаться, как пили кофе, так и пьют по сей день.
- проблемы с сердцем;
- раздрожительность и возбудительность;
- неусвоение кальция;
- повышение давления.
Особенно актуальных, я привела по 4 основных фактора, но их гораздо больше.
Заключение.
Что же для меня кофе польза и вред для организма человека? В итоге, мои следующие выводы:
- пить кофе больше не буду, потому что я гипертоник;
- кофе для меня отрицательно влияет. Болит голова, когда пью больше 1 чашки в день;
- наблюдается головокружение и боль в висках;
- пью кофе с молоком и сахаром, а это плохо портит фигуру.
Прежде всего, могу сказать точно, что когда пила зеленый чай с тертым имбирем, то чувствовала себя гораздо бодрее, чем после кофе.
Я пришла к выводу, что кофе для меня зависимость, как для многих курение и алкоголь.
Кроме этого, благодарю, что прочетали мою статью. Возможно, ты сделал для себя какие-то выводы. Я то точно, без кофе мне живется легче и веселее. Всего тебе доброго и не забывай репостить статью в другие соц.сети.
Важно! Хотела напомнить, что наступили холода и пора бы утеплиться. Для деток предлагаю выбрать шапочки из наличия. Все шапки зимние, вязала я. Все наличие можно посмотреть в этой статье.
С уважением, Топилина Екатерина.
